たまーに鬱々した気分になることがあります。しかもそれは定期的にやってくる。
復活したのでネタにすることにしました。
なんでもネタにしちゃう(´∀｀=)
2〜3ヶ月に1度やってくる。
キッカケは色々あります。必ずキッカケがあります。
今回はドラマでした。
細かいことは省きますが、幸せな2人を見て心がホッコリしたのも束の間、涙がツーと流れました。
自分の中では例のヤツがキターという感じ(°▽°)
私の対処法
上向きになっていった経緯です。
泣く
自然に涙が出てくるので、そのまま泣く。
ドラマを見て泣く事が多いので、娘に見られても「またドラマ見てたの？」と言われる。
セーフ(ง°̀ﾛ°́)ง
とことん落ち込む
落ち込み切ったところで心が軽くなって、ふと元気になる瞬間がやって来ます。
生き物を眺める
メダカ、どじょう、ミナミヌマエビをぼーっと眺めているだけで癒されます。
植物を眺める
ブルーベリーと豆苗を育てています。ぐんぐん伸びる豆苗の生命力に感動。
食べちゃうんですけどね(´∀｀=)
友達と語る
落ちていた時にタイミング良く友達とお茶する機会がありました。思いっきり話せる友達がいるのはありがたい(ง°̀ﾛ°́)ง♡
天気の良い日に洗濯物を干す
私はかなり天気に左右されます。晴れて爽やかな風が吹いたりすると気分も晴れ晴れ。
そんな中、洗濯物を干していると何とも言えない幸せを感じるのです。
空が眩しい(´∀｀=)♡
おわりに
だいたいこんな感じの流れです。今回は3日ほどで復活。
これが長引くと思考がやばい方向に(°▽°)
この記事を読んでくださった方は、気分が落ちた時はどうしていますか？
このどよーんとした気持ちが消えると、再び穏やかな日々となります。
ただいま心穏やかな日常(´∀｀=)♡
